Pour beaucoup, perdre du poids est très compliqué et est synonyme de « restriction » et de « privation ».
Pourtant, cette conviction de « se priver » pour perdre du poids est totalement fausse, vous pouvez manger ce que vous voulez à condition que ce soit avec modération, que vous ne grignotiez pas entre les repas et que vous ayez une pratique physique régulière à côté.
Dans mon cas perso, j’ai moi-même été en surpoids durant la grande majorité de ma vie, je suis donc conscient de la difficulté de se lancer dans un tel combat seul.
Je ne compte pas le nombre de fois où j'essayais de me mettre dans la pratique d'une activité physique ...
Le nombre de fois où je me suis lancé dans un régime....
Mais ... l'absence de résultat après plusieurs semaines, le manque de structure, le manque de motivation, faisait qu'à terme : j'abandonnais à chaque fois …
C'est dur ... C'est dur de voir que tous nos efforts ne sont pas récompensés alors qu'au final, tout cela partait d'une bonne intention.
La réalité ? C'est que "dans mon cas", je ne disposais pas des connaissances et de la motivation nécessaire pour parvenir au bout de mes objectifs.
La structuration, la persévérance et la discipline m'ont permis, à terme d'arriver à mes objectifs.
Aujourd'hui, j'ai suivi un cursus universitaire dans le domaine des activités physiques et sportives (Licence STAPS). En parallèle, j'ai étoffé mes connaissances dans le domaine de la nutrition et de la préparation physique. J'ai pu accumuler de nombreuses connaissances que j'aimerai transmettre au plus grand nombre. Ce serait avec grand plaisir d'accompagner des personnes chargées de bonnes volontés, résolu à passer à l'action mais ne sachant pas comment s'y prendre et par où commencer.