Coach sportif diplômé d'état spécialisé en "perte de poids". J'aide les hommes ayant la trentaine d'années et plus, à perdre entre 8 à 10 kg et retrouver un physique athlétique sur les 90 prochains jours. Je ferai en amont un bilan complet pour adapter le programme en fonction de vos contraintes physiques et sportives.
Ce compte n’a pas encore ajouté d’informations à son profil.
Bonjour, je m’appelle Nicolas, coach sportif diplômé d’état, spécialisé en
« perte de poids ».
J'ai concocté un programme d'entrainement spécialement pour les hommes de 30 et plus souhaitant perdre entre 8 à 10 kg sur les 90 prochains jours.
Rejoignez le programme "NBC".
Pour beaucoup, perdre du poids est très compliqué et est synonyme de « restriction » et de « privation ».
Pourtant, cette conviction de « se priver » pour perdre du poids est totalement fausse, vous pouvez manger ce que vous voulez à condition que ce soit avec modération, que vous ne grignotiez pas entre les repas et que vous ayez une pratique physique régulière à côté.
Dans mon cas perso, j’ai moi-même été en surpoids durant la grande majorité de ma vie, je suis donc conscient de la difficulté de se lancer dans un tel combat seul.
Je ne compte pas le nombre de fois où j'essayais de me mettre dans la pratique d'une activité physique ...
Le nombre de fois où je me suis lancé dans un régime....
Mais ... l'absence de résultat après plusieurs semaines, le manque de structure, le manque de motivation, faisait qu'à terme : j'abandonnais à chaque fois …
C'est dur ... C'est dur de voir que tous nos efforts ne sont pas récompensés alors qu'au final, tout cela partait d'une bonne intention.
La réalité ? C'est que "dans mon cas", je ne disposais pas des connaissances et de la motivation nécessaire pour parvenir au bout de mes objectifs.
La structuration, la persévérance et la discipline m'ont permis, à terme d'arriver à mes objectifs.
Aujourd'hui, j'ai suivi un cursus universitaire dans le domaine des activités physiques et sportives (Licence STAPS). En parallèle, j'ai étoffé mes connaissances dans le domaine de la nutrition et de la préparation physique. J'ai pu accumuler de nombreuses connaissances que j'aimerai transmettre au plus grand nombre. Ce serait avec grand plaisir d'accompagner des personnes chargées de bonnes volontés, résolu à passer à l'action mais ne sachant pas comment s'y prendre et par où commencer.
Pour 50€/semaine vous aurez accès :
- Programme d'entrainement personnalisé via appli
- Point de contact chaque semaine
- Rééquilibrage et suivi alimentaire.
- Accompagnement.
- Dispo 24h/24 via l'application
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- Licence Staps (filière Entrainement Sportif)
- Formation Nutrition Diététique
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Bonjour, je m’appelle Nicolas, coach sportif diplômé d’état, spécialisé en
« perte de poids ».
J'ai concocté un programme d'entrainement spécialement pour les hommes de 30 et plus souhaitant perdre entre 8 à 10 kg sur les 90 prochains jours.
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Pour beaucoup, perdre du poids est très compliqué et est synonyme de « restriction » et de « privation ».
Pourtant, cette conviction de « se priver » pour perdre du poids est totalement fausse, vous pouvez manger ce que vous voulez à condition que ce soit avec modération, que vous ne grignotiez pas entre les repas et que vous ayez une pratique physique régulière à côté.
Dans mon cas perso, j’ai moi-même été en surpoids durant la grande majorité de ma vie, je suis donc conscient de la difficulté de se lancer dans un tel combat seul.
Je ne compte pas le nombre de fois où j'essayais de me mettre dans la pratique d'une activité physique ...
Le nombre de fois où je me suis lancé dans un régime....
Mais ... l'absence de résultat après plusieurs semaines, le manque de structure, le manque de motivation, faisait qu'à terme : j'abandonnais à chaque fois …
C'est dur ... C'est dur de voir que tous nos efforts ne sont pas récompensés alors qu'au final, tout cela partait d'une bonne intention.
La réalité ? C'est que "dans mon cas", je ne disposais pas des connaissances et de la motivation nécessaire pour parvenir au bout de mes objectifs.
La structuration, la persévérance et la discipline m'ont permis, à terme d'arriver à mes objectifs.
Aujourd'hui, j'ai suivi un cursus universitaire dans le domaine des activités physiques et sportives (Licence STAPS). En parallèle, j'ai étoffé mes connaissances dans le domaine de la nutrition et de la préparation physique. J'ai pu accumuler de nombreuses connaissances que j'aimerai transmettre au plus grand nombre. Ce serait avec grand plaisir d'accompagner des personnes chargées de bonnes volontés, résolu à passer à l'action mais ne sachant pas comment s'y prendre et par où commencer.
Pour 50€/semaine vous aurez accès :
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