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Qui ignore le mouvement ignore la nature

Mes entraînements sont basés sur un travail adapté en fonction de l’analyse morpho anatomique et postural afin de vous accompagner à atteindre vos objectifs tout en améliorant votre santé physique et mentale et éviter toutes blessures. Un accompagnement sera mis en place pour l'atteinte de votre objectif sportif ou bien être.

Bienvenue à mes séances de sport, bien plus qu'un entraînement, une véritable expérience avec soi-même !

Je m'engage à vous reconnecter à votre corps de manière holistique. Au-delà de l'effort physique, nous explorerons ensemble vos mobilité articulaires, votre souplesse, votre force, et même votre manière de bouger, manger, respirer, et vous reposer. L'accompagnement est adapté en fonction de votre mode de vie, afin de travailler en profondeur dans votre bien-être global.

Mon approche holistic va au-delà des exercices traditionnels. C'est une invitation à explorer et à comprendre votre corps, à développer une conscience des mouvements de renforcement du corps. Ensemble, nous créerons une synergie entre le mouvement, la nutrition, la respiration et le repos, formant ainsi une base solide pour une vie épanouissante, sans douleurs liées au mode de vie sédentaire

100€ par mois en suivi à distance via Hexfit
40 € séance en extérieur
40 € séance à domicile

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Coach sportif fitness / remise en forme

BPJEPS Mention Haltérophilie Musculation

À domicile, En entreprise, À distance
Jayfit Trainer

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